解压生活剧 解压搞笑电视剧推荐

本文目录

1. 比较好的解压方式
2. 有哪些缓解压力电影

一、比较好的解压方式

1、读书减压。研究表明，读书是最有效的减压方式，在一个安静的环境下，挑一本自己喜欢的书，静心阅读6分钟就可以有效减轻储存的压力。

2、运动减压。做一些有氧运动如跳绳，跑步等，让自己大汗淋漓，压力会减轻。

3、泡澡解压，让自己身心放松一下。

4、想哭就大哭一场，哭能缓解压力，让你的情绪抒发出来，

5、跟自己的家人或好朋友倾述你的压力，说出来你就轻松多了。

6、看一场喜剧电影或看一部喜剧电视剧。跟着笑出来你的压力会减少。

二、有哪些缓解压力电影

1、缓解压力的电影有《海蒂和爷爷》。

2、《海蒂和爷爷》改编自约翰娜·斯比丽著同名长篇小说，讲述天真可爱的小姑娘海蒂被姨母送到阿尔卑斯山上与脾气古怪的爷爷同住，她用自己的真诚善良感动和帮助周围的人的故事。